....Sin Yama y Niyama. Sa'dhana' es una imposibilidad….
YAMA y NIYAMA conforman el código moral del Yogui para desarrollar la cualidad del desapego. Mientras que la menté siga corriendo detrás de las cosas mundanas, no será posible dirigirla hacia una meta espiritual. YAMA y NIYAMA es una descripción de cómo la energía está fluyendo en el Universo. Si seguimos esos principios seremos capaces de movemos en armonía con el flujo y no en contra de él. Esto ayuda a calmar la mente. YAMA y NIYAMA consisten en 10 principios:
YAMA
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