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Ayunos

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Ayunar es uno de los secretos para una vida larga. Tu cuerpo, y en particular tus órganos digestivos, requieren trabajar y trabajar sin vacaciones. Tú de vez en cuando necesitas un descanso de tu trabajo o de la escuela. Igualmente, tu sistema digestivo necesita un descanso con cierta frecuencia. El ayuno periódico le da un descanso a tu aparato digestivo. Permite que se recupere de duro trato que tal vez le has dado al comer en demasía, o al comer alimentos no muy sanos. Además, el ayuno permite que tengas la oportunidad de eliminar...

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